健康セミナー
報告（令和５年度）
令和５年度 こくほ健康セミナー『ＲＩＺＡＰウェルネスプログラム』
令和５年度の健康セミナーは、「結果でコミット」でおなじみのＲＩＺＡＰとタイアップし、「運動・食事・メンタル」のRIZAPメソッドの基礎と習慣化の秘訣を学べるセミナー『ＲＩＺＡＰウェルネスプログラム』をお届けしました。
従来の会場参加型に加え、期間内であればいつでも動画を視聴できるオンデマンド型を実施いたしました。
また、本年度は、関東信越税理士会にご協力をいただき、支部例会等においても健康セミナーを導入いただきました。
おかげさまで、多くのみなさまにご参加いただきましてありがとうございました！
セミナーで覚えたことをぜひ実践してみてください。
| 事業内容 | 令和５年度 健康セミナー（ＲＩＺＡＰウェルネスプログラム【導入編】） |
| 日 時 |
（１）令和５年１１月１８日（土） １０：００～１２：００ （２）令和５年１２月 ２日（土） １０：００～１２：００ （３）令和５年１１月１３日（月）から令和５年１２月２４日（日）まで |
| 場 所 |
（１）【埼玉県】令和５年１１月１８日（土） 国保組合 保健センター （２）【群馬県】令和５年１２月 ２日（土） ホテルラシーネ新前橋 （３）オンデマンドによる動画配信 |
| 参加人数 |
（１）５０名（定員７０名） （２）３１名（定員５０名） （３）２２１名（申込数） |
| その他 |
●地区単位での実施（オンデマンド動画視聴） １１月１４日（火）新潟県連新入会員研修 ４４名 １２月 ７日（水）上田支部例会 ６５名 １２月 ８日（木）本庄支部例会 ３２名 １２月１３日（火）熊谷支部例会 ７５名 １２月２０日（火）柏崎支部例会 １２名 |
【埼玉県】参加型セミナーの様子
【群馬県】参加型セミナーの様子
令和４年度
オンラインセミナー（zoom）開催のお知らせ
令和4年度 オンラインセミナーは終了いたしました。
令和４年度オンラインによる(zoom)セミナーを開催いたします。
笑って元気～！学んで健康～！
今年度は、栄養士の方の講話、皆さんと一緒に軽い運動、そして、桂三語さんによる落語です。
笑うことは健康に良いとされています。NK細胞を活性化し、がん、ウイルスの抵抗力を高めます。
１日１回笑っていますか？ワッハッハー((´∀｀))
週末のひととき、講話+運動+落語で約2時間ですがご一緒に・・・
組合員様、ご家族の方、たくさんの方々のご参加お待ちしております♪～♬
詳細はこちらとなります。
ご不明な点がございましたら組合までご連絡ください。
セミナー詳細・ご案内
申込書はこちら 
(197KB)
令和３年度
オンラインによる（zoom）セミナー開催（令和３年）
令和３年度のセミナーは終了しました。
テーマ 【快適睡眠】
近年、睡眠で悩んでいるという方をよく耳にします。当組合で今年度、快適な睡眠をとっていただけるよう、睡眠の分野でご活躍の矢間あや様に講師を依頼し、➀講義と②睡眠によい軽い運動を合わせたオンラインセミナーを開催します。睡眠の質を高めるヒントがたくさんありますので、皆様のご参加をお待ちしております。
〈オンラインセミナー詳細〉
| 開 催 日 | 令和３年11月13日(土) |
| 時 間 | 10：00～ 1時間位の予定 |
| 講 師 | 矢間 あや様 (やざま あや) |
| 内 容 |
➀講義 ②運動 |
| 募集人数 | 50名 (先着順) |
| 参加対象者 | 組合加入者 |
| 用意するもの |
パソコン、タブレット端末、スマホなどzoomをインストールした |
| 締 切 日 | 令和３年10月20日(水) |
※内容については、多少変更になる場合もあります。
※参加決定した方には、開催日までにご案内通知にてURL・詳細をお送りいたします。
講師 矢間 あや 様
【プロフィール】
|
・一般社団法人睡眠body協会代表理事 ・理学療法士 ・講師 ・著書 (ごろ寝リセット) ・雑誌 『安心』8月号に掲載 ・雑誌 『an・an』9月号睡眠特集に掲載 |
♪ご参加をお待ちしております♪
申込書はこちら (281KB)
報告(令和元年)
A級インストラクターによるセミナー(令和元年)
健康啓発を目的としたセミナーを埼玉県、新潟県で実施しました。
令和元年11月9日(土)当組合の国保組合保健センター、11月16日(土)新潟テルサ(新潟市)にて、午前中2部形式で、1部は生活習慣病予防のためのセミナー、2部は体験レッスン『イスヨガ』を行いました。
| 日 時 | 内 容 | 会 場 |
|
令和元年11月9日(土) 1部…9:30～10:30 2部…9:45～11:45 |
1部・運動不足が招く疾病 ・栄養・食事法 ・休養『リラクセーション方法』 ・ストレッチ・筋トレ実習など 2部・イスヨガ体操 ・ほぐしストレッチなど |
組合保健センター (埼玉県さいたま市) |
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令和元年11月16日(土) 1部…9:45～10:45 2部…11:00～12:00
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同 上 |
新潟テルサ (新潟県新潟市) |
申込書 (0KB)
※申込書については、上記からダウンロードして、組合までFAXにてお申込みください。
報告（平成30年度）
①RIZAPによるセミナー（平成30年度）
平成30年9月22日（土）長野県税理士会館にて実施の巡回健診を終了後、同会場内にてRIZAP（ライザップ）による健康セミナーを開催しました。著名人を起用したインパクトのあるCMや様々な事業展開で人気を博しているRIZAP。その中から選抜されたトップトレーナー講師による、『太りにくい身体を作る』ためのテクニックを、食事・運動・習慣化のテーマに分けてご紹介。参加者全員にRIZAP監修の書籍をプレゼントしました。
| 日 時 | 内 容 | 会 場 | |
| 平成30年9月22日(土) |
13：00～15：00 |
・生活習慣を振り返る |
長野県税理士会館 |
報告（平成30年度）
②健康講演＆測定会（平成30年度）
平成30年12月8日（土）に当組合の保健センター（さいたま市）にて健康啓発のための講演と、身体のゆがみや血流のサラサラ度などの測定会を行いました。講演では全国の市町村・企業健保で講演活動を行っている、長嶋寿恵先生をお招きし貴重な講和となりました。
| 日 時 | 内 容 | 会 場 | |
| 平成30年12月8日(土) | 9:00～10:15 | 受付・各測定 |
関東信越税理士国保組合 保健センター |
| 10:30～12:00 | 健康講演 | ||
|
12:00～14:00 |
各測定（午前中と同内容） | ||
報告（平成29年度）
平成29年度はＲＩＺＡＰ(ライザップ)による健康セミナーを開催しました。
| 日 時 | 内 容 | 会 場 | |
| 平成29年11月18日(土) | 9:10～11:10 | ＲIZAＰによる健康セミナー |
関東信越税理士国保組合 保健センター |
| 11:10～12:30 | 特定保健指導（対象者のみ） | ||
講義とトレーニング体験を組み合わせたプログラムになっており、事例として挙げられた糖尿病患者の数値が適切な食事と運動により正常値に戻った話しや、ＲＩＺＡＰ式スクワットの実践など、とても有意義な内容でした。
同時開催した特定保健指導は、特定健診を受診した方の中で、生活習慣病を発症するリスクが高い方が対象となり生活習慣の見直し等を行うものですが、対象者ではない方も積極的に参加いただき、セミナー出席者の健康意識の高さに驚きました。
報告（平成28年度）
平成28年度は健康プラスアップセミナーを開催しました。
| 日 時 | 会 場 |
| 平成28年11月6日（日） 9時45分～11時30分（受付 9時30分～） |
高崎商工会議所（群馬県高崎市） |
| 平成28年11月19日（土） 9時45分～11時30分（受付 9時30分～） |
税理士国保組合保健センター（埼玉県さいたま市） |
専門の講師による運動講話と栄養講話を行いました。運動講話では、簡単にできる筋力ＵＰ体操を紹介し、栄養講話では、健診結果の見方や、さらさら血液をつくるための食事のコツ等をお話しいただきました。セミナーで覚えたことを毎日、ぜひ実践してみてください！
